2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2375 kcal
|
脂質: 118.27g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 223.06g.
朝食: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сушки, Овсяное Печенье, Печень Трески, Жареное Яйцо. 昼食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Биг Хит. 夕食: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Norven Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|