2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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616 kcal
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脂質: 11.99g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 84.36g.
朝食: Чай, Огурец (с Кожурой), Дружба Ветчина Дворянская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". 昼食: Сладкий Красный Перец, Плов из булугура с курицей. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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