2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
4265 kcal
|
脂質: 217.33g | たんぱく質: 182.67g | 炭水化物: 325.75g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Молоко 3,2, Геркулес Быстрого Приготовления, Варенье Вишневое, Творог Нежный 0%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Oreo Печенье, Красный Октябрь Алёнка, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Вино Красное Сухое, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|