2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1499 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 185.57g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Knusperone Haferflocken. 昼食: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Rinder Saftfleisch, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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