2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1004 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники, Сметана 20%, Черника, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Белозорие Сыр Архангельский, Дижонская Горчица, Астория Соус Сырный. 夕食: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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