2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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2077 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 119.92g | 炭水化物: 251.37g.
朝食: Pera Coscia, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Decò Yogurt Magro Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Burro di Arachidi, Perugina Bacio. 昼食: Mikado Mikado, Lidl Funghi Champignon, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Fusilli Integrali, Poiatti Pasta, Fesa di Vitello. 夕食: Mikado Mikado, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Fesa di Vitello. 軽食/その他: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Doria Bucaneve 6 Cereali, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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