2015年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 2日:
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2452 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 427.47g.
朝食: Honey, Zurvita Zeal For Life, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mariani Sliced Premium Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Zucchini Strata, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Ghirardelli Chocolate Squares. 夕食: Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Apples, Zucchini, Bananas, Peach, Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, IGA hot cocoa mix. 軽食/その他: Gingersnaps, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), See's Candies Butterscotch Lollipop, Bananas, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). もっと...
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2527 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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