2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1863 kcal
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脂質: 105.61g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 171.89g.
朝食: Аладушкин Хлеб Кёльн, Чай, Царицыно Колбаса Полукопченая, Аладушкин Хлеб Кёльн. 昼食: Селедка под Шубой, Тефтели, Грибной Соус, Увелка Рис Длиннозерный. 軽食/その他: Инжир, Сало, Хлеб, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Додстер с Ветчиной, Додо Пицца Пицца Сырная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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