2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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641 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 21.79g | 炭水化物: 92.15g.
朝食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. 昼食: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Banane. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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