2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1788 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 179.75g.
朝食: Butter, Ölz Dinkel Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mangonektar. 昼食: Good Choice Wrap Caesar Chicken. 夕食: Olivenöl, Schafskäse, Reis (Gekocht), Iglo Polar-Dorsch Müllerin. 軽食/その他: Karotten. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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