2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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2133 kcal
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脂質: 115.03g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 昼食: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Сернурский Сырзавод Профитроли. 夕食: Яйцо. 軽食/その他: Вафли. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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