|
Не понимаю, вчера поела сгущенки с овсяно блином, после тренировки, НА НОЧЬ! Утром смотрю - отвес, это вне законов физики ?
|
47.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
1847 kcal
|
脂質: 54.41g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Риат Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. 昼食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фитбол из курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны отварные. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Риат Хлеб Бородинский, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg減量中
|