2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
1280 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 137.59g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Авокадо Авокадо Хасс, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. 昼食: Холодец из курицы, Чечевица Вареная. 夕食: Финики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубанская Буренка Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Вареное Яйцо, Бенефиш Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|