2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
2251 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 355.45g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Свекла Вареная, Campina Сливки для Кофе 10%, Запеканка из печени. 昼食: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Помидоры, Салат свекольный. 夕食: Свинина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 軽食/その他: Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|