2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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817 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 81.10g.
夕食: Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Теос 2%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Сырники с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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