2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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916 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 29.66g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Дайкон, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Печень по-Строгановски. 夕食: Печень Свиная, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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