2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1463 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Глобус Кукуруза Консервированная, Владкон Тушенка Тунец, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Кубань Продукт Сало , Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Своя Компания Суп Солянка . 夕食: Exponenta Малина-Банан. 軽食/その他: Магнит Слива, Голден Яблоко , Вина и Воды Абхазии Лыхны. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|