|
-/64/94/55
|
69.6 kg
これまでの減量分: 60.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
2196 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 128.48g | 炭水化物: 301.73g.
朝食: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Увелка Хлопья Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Мёд, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп пюре томатный, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Danke Сыр с Пажитником , Кускус, Курица терияки, Хайнц Кетчуп Томатный. 夕食: Седьмой континент Хурма, Белая Корова Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Суп пюре томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Морковь, Цветная Капуста. 軽食/その他: Белая Корова Кефир 1%, Малиновое Варенье, Люди Любят Чиабатта, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|