2023年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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845 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 63.77g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Овсянка. 昼食: Брокколи Тушеные, Индейка в Сметане, Кабачок, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. 夕食: Дикое Море Горбуша Консервированная, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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