2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1445 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 164.34g.
朝食: Брынза, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Viola Сыр Плавленый, Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: МАРЛИН Купаты Куриные, Astoria Соус Сырный, Хлеб, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Добрый Палпи Апельсин, Orion Чоко Пай Чокочип, Добрый Pulpy Маракуйя-Гуава. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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