2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
1739 kcal
|
脂質: 49.08g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 226.18g.
朝食: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter. 昼食: Дом Музы Зефир, Болгарский Перец, Помидоры, Бухта Изобилия Окунь, Мистраль Булгур. 夕食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яндекс Лавка Пирожное Дайфукумоти Манго-Маракуйя , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Магнит Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|