2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 244.10g.
朝食: Selz Galletas de Salvado Light, Planta Maestra Quinoa Pop , Espárragos, Hellmann's Ketchup, Zanahoria, Huevo, Pimentón, Zapallo Italiano, Papa, Minuto Verde Choclo Grano, Mix cereal, Quaker Avena Instantánea, Vivicosi Leche de Soya, Arándanos, Plátano, Frutillas. 夕食: Zanahoria, Zapallo Italiano, Berenjena, Pimentón, Gourmet Crema de Espárragos, Espárragos, Hamburguesa de legumbres, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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