2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
1141 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Плати Меньше Живи Лучше Сырок Глазированный с Кокосом, Свинина Запеченая, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. 昼食: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Яйцо, Сметана, Магнит Картофель. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|