2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
3600 kcal
|
脂質: 88.34g | たんぱく質: 156.26g | 炭水化物: 541.89g.
朝食: CU 뚱실햄에그. 昼食: 오뚜기 톡톡 김치 알밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 夕食: 농심 짜파게티, 오뚜기 참치마요덮밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 바람떡, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
体重に変化ありません
|