2015年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 2日:
|
839 kcal
|
脂質: 46.99g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 5.55g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Café. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|