2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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982 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 86.38g.
昼食: McDonald's McChicken. 夕食: T. Marzetti Dill Veggie Dip, Cooked Salmon, Butternut Winter Squash . 軽食/その他: Butter , Trader Joe's Bonanza Banana Bread. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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