2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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1602 kcal
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脂質: 67.55g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. 昼食: Tempe Goreng. 夕食: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Richeese Siip, Buah Pir, Jagung Rebus, Edamame. 軽食/その他: Chatime Milk Tea. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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