2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 78.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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2095 kcal
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脂質: 107.56g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 189.10g.
朝食: Gullón Digestive Avena Naranja, Snickers Snickers, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Milhojas, Sánduche de Pollo , Heineken Cerveza, Arepa Frita. 夕食: Hacendado Mortadela Siciliana, Queso Fresco, Tomate Frito, Hacendado Tortillas Integrales. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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