2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1363 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 102.61g.
昼食: Brócolis Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Pão Francês, President Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Dux Whey Protein Concentrado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Ovo, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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