2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1397 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 190.10g.
朝食: Чернослив, Бисквит, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом, Сыроварня Салат Домашний из Овощей со Сметаной и Яйцом, Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Рыбная, Салат Оливье, Батон. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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