2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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713 kcal
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脂質: 8.58g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 96.19g.
夕食: Milho Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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