2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1432 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Juparanã Tapioca, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Banana Prata, Clara de Ovo. 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Peras, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Crua. 夕食: Hortifruti Morango, Wickbold Pão Tradicional, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Possible Leite Vegetal, Callebaut Finest Belgian Chocolate Dark Callets 53,9%, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, WS Naturais Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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