2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1486 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна. 昼食: Нам Ням Спагетти с Курицей. 夕食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Нам Ням Спагетти с Курицей, Ромбаба Меренга с Сырным Кремом и Мармеладом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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