2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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990 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 61.32g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Milani Pão de Forma. 昼食: Catupiry Cream Cheese , Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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