2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1469 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 196.54g.
朝食: Salami, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). もっと...
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体重に変化ありません
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