2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1253 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 57.72g.
朝食: Chicken Breast, Woolworths Avocado , Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Egg. 昼食: Woolworths Avocado , Basmati Rice (Cooked), McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast. 夕食: Woolworths Four Leaf Salad , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 軽食/その他: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Unsalted). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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