2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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588 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 11.01g.
夕食: Turşu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Yaprak Döner. 軽食/その他: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. もっと...
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体重に変化ありません
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