2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1707 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 224.40g.
朝食: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Винегрет без Масла, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Lay's Чипсы, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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