2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1256 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: Uvas, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Soya Maionese Caseira, Pão de Forma, Hortifruti Banana Prata Crua, Maçã. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nescau Nescau Cereal, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Classic Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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