2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2268 kcal
|
脂質: 42.12g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 321.43g.
朝食: Well Well Wędlina Podsuszana, Chleb Orkiszowy, Go Vege Napój Ryżowy, Banan, Bakalland Żurawina Suszona, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Humus, Chleb Orkiszowy, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Bakalland Daktyle Suszone, Dawtona Drugie Śniadanie. 昼食: Jajko, Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak. 夕食: Ziemniaki na Parze, Czarna Fasola, Suszona, Seitan, Seitan, Czarna Fasola, Suszona. 軽食/その他: Banan, Megabol Łowickie Soja Protein. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|