2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1153 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 128.53g | 炭水化物: 43.45g.
朝食: Яйцо, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). 昼食: Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Творог (Обезжиренный), Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Сметана , Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Шампиньоны, Баклажан Баклажан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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