2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1574 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Вкуснофф Маковый Рулет, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада , Простые Пельмени, Индейка Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Капуста Тушеная. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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