2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1081 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. 昼食: Kering Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ayam. 軽食/その他: Kacang Tanah, Kue Pancong, Sun Kara Nata de Coco, Frisian Flag Kental Manis, Heavenly Blush Kitchen Yogurt Set, Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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