2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1414 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: Сыр Моцарелла, Яйцо. 昼食: Хлебец, Нектарины, Банан, Картошка Печеная. 夕食: Арбуз, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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体重に変化ありません
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