2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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621 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 40.64g | 炭水化物: 51.54g.
朝食: Авокадо, Руккола, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Овсяноблин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка по-Купечески. 夕食: Exponenta Экспонента Иммуно Шот со Вкусом Манго. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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