2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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865 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 75.81g.
朝食: Grow Food Куриная Грудка в Сливочно-Горчичном Соусе и Рис с Овощами. 昼食: Grow Food Грибной Крем-Суп с Хлебцами по-Итальянски. 夕食: Гурмикс Салатная Заправка «Цезарь», Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Ашан Инжир. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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