2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1191 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 153.69g.
朝食: Nespresso Café Capsulas. 昼食: Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva, Sopa de Verduras, Seitan, Hacendado Fideo Cabello de Ángel . 夕食: Activia Piña 0%, Pascual Leche Desnatada 0%. 軽食/その他: Plátano, Entrepinares Queso Tierno Light, Huevo Frito, Hacendado Tortillas de Trigo, Naranjas Ombligonas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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