2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1898 kcal
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脂質: 113.02g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 167.17g.
朝食: Milka Wholenut Caramel, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. 昼食: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Глобус Колбаса Кабальеро. 夕食: Индилайт Котлеты Домашние, Макароны Отварные. 軽食/その他: Андерсон Лавандовый Чизкейк, ВкусВилл Домашний Наполеон, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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