2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1273 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Руслада Слойка Карамельная, Магнит Яйцо Варёное , Чай с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вязанка Молокуша, Мираторг Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 昼食: Биокор Кисель, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Борщ со Свининой. 夕食: SOJ Hercules Bar с Кокосом, Творог (Обезжиренный), Биокор Кисель. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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