2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1313 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Киприно Сыр Пармезан 34%. 昼食: Гранола, Вараксино Яйцо, Lactica Скандинавский Творог с Печеным Яблоком 1,2%, Красные Помидоры. 夕食: Ратимир Сосиски Молочные, Barilla Макароны, Merci Шоколадные Конфеты, Красные Помидоры, Kenko Сливочный Кунжутный Соус. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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